夏場の腸はお疲れ☆ MERUMO16

猛暑・酷暑と言われるようになって久しい日本の夏、この夏の暑さも厳しいです。夏は、腸が最も弱る季節だそうです。

スタミナ不足でも弱るけれど、そうならないためにと鰻や焼肉を食べ過ぎると負担がかかり過ぎ、汗をかくからと水分や塩分を補給しすぎても負担が増し・・・。

睡眠不足も夜更かしも、腸に負担がかかる・・・。

何事も過ぎないことが大切なんですね。

腸の細菌の種類は人それぞれで長さも人それぞれ、腸は身体の元と言われます。例えば乳酸菌を多く含むヨーグルト、2週間位食べ続けてあまり改善が見られないなら、別のヨーグルトに変えてみた方がいいそうで、自分に合う合わないもやはりあるんですね☆

 

本来の身体と素肌を取り戻す! W&D 加藤奈美

エステ ミネラル飲料MERUMO16&自然化粧品M21販売 

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