お肌の修正時間は、ご存知のように夜の10時~2時、成長ホルモンが出る時です。
それまでにお化粧を落とし、リラックスした状態で、出来れば横になるのがいい、とお伝えしてきましたが、深い睡眠を取っていないと成長ホルモンが出ない、と昨日TVで放映されていました。
となると、横になるだけでなく、深いいい睡眠を取れるようにする働きかけが必要です。身体ってホント奥深いですね☆
本来の身体と素肌を取り戻す! W&D 加藤奈美
エステ ミネラル飲料MERUMO16&自然化粧品M21販売
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