ラジオ体操を始めて約10ヶ月、ウォーキングを始めて約2ヶ月が経ちました。
ラジオ体操を始めて体重が2-3Kg減りました。
ウォーキングを始めてから、体重はほぼ変わりませんが、体脂肪が2-3%減り、骨格筋率が2-3%増えました。ビックリ、嬉しい変化です。
朝と夜、体重計に乗り、夜に体脂肪と骨格筋率も測ります。数字で変化が確認できると、やる気アップに繋がります☆
本来の身体と素肌を取り戻す! W&D 加藤奈美
エステ ミネラル飲料MERUMO16&自然化粧品M21販売
営業時間:平日10:00-17:00 土曜日9:00-13:00
定休日:土曜日午後・日祝祭日・夏期冬期休み有
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